Le but de la pratique spirituelle est d'élargir l'esprit, de le libérer de toutes ses limitations :
   « L'adorateur pratiquera les postures (ásana), la régulation du souffle (práńáyáma), la méditation concentrative (dhárańá) et la contemplation (dhyána) en ayant à l'esprit une pensée en priorité : que la Suprême Entité sur laquelle il met toutes ses pensées est sa plus proche parente, que personne n'est plus proche de lui que son Seigneur. Grâce à cela, l'esprit de l'adorateur s'élargira extrêmement en un temps très court. »

    Shrii Shrii Ánandamúrti,
   discours Yoga et Tantra, octobre 1979.